労働災害の原因で最も多いもののひとつである「つまずき」を防止するための運動です。バランス感覚を鍛え、筋肉量の減少を抑えることで、つまずきを防止する効果が期待できます。

（監修者・開発者の所属等は制作時（2014年2月）に準ずる）(財）中小建築業特別教育協会から～